2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Primljene povrede mišića, bez obzira na uzrok, klasificiraju se prema stepenu oštećenja.
Prva faza je istezanje, ili tzv. "Istegnuti" mišić. To je reverzibilna povreda.
Druga faza je djelomična ruptura mišića. Predstavlja anatomsko oštećenje nekoliko ili više mišićnih vlakana ili opće puknuće snopa mišićnih vlakana.
Treća faza je potpuna ruptura mišića ili tzv "Ruptura".
Rehabilitacija je potrebna nakon ozljede mišića. Zasnovan je na Schultz-Arndtovom zakonu. U njemu se navodi da su posturalni podražaji (posture) neophodni za očuvanje funkcija organa. I što je veći potencijalni kapacitet organa, to moraju biti jači poticaji za održavanje tog nivoa performansi.
Praktično, to znači da što je mišić razvijeniji, to mu se mora opteretiti veće opterećenje. Ovo će izbjeći pogoršanje njegove funkcionalnosti.
Problem s kojim se suočava povrijeđeni sportista je kako najbrže nadoknaditi funkcionalnu degradaciju organa kada je imobiliziran. To se odnosi i na mišiće, koji u ovoj situaciji moraju biti zaštićeni od atrofije. Treba ga držati u granicama normale, a zatim ga brzo prevladati.
Prije svega, kada se oporavljate od ozljede mišića, treba izbjegavati "sindrom iscrpljenosti". Pojavljuje se kao rezultat psihološkog stresa uzrokovanog nedostatkom sporta, pa čak i fizičke aktivnosti. Dokazano je da redovno vježbanje blagotvorno djeluje na rehabilitaciju, vraća brže performanse i štiti od sindroma akutne iscrpljenosti. Učinkovitost fizioterapije i kineziterapije u ovom slučaju je nesporna.
S druge strane, slabljenje definiranog mišića može se spriječiti ili ograničiti pravovremenim treningom za brži oporavak funkcija bez dodatnih komplikacija.
Rehabilitacijske vježbe trebale bi biti slične onima koje su dovele do traume. Obično, u slučaju ozljeda mišića, zahvaćeno područje ne može biti izloženo opterećenju određeno vrijeme, tj. Tokom perioda oporavka.
Period oporavka treba ispuniti vježbama za zdrave organe i rehabilitacijom pogođenog uda ili dijela tijela.
Preporučuje se:
Oporavak Od Operacije Slijepog Crijeva
Svaka operacija ima određeni period oporavka. U to vrijeme tijelo operiranog mora biti u potpuno mirovanju i odmaranju kako bi se moglo brže oporaviti i nastaviti svoj uobičajeni ritam života. Ljudi su često navikli da različite bolesti prepoznaju kao teške i blage, kao i da određuju složenost operacija.
Oporavak Nakon Abdominalne Operacije
Svaka hirurška intervencija u ljudskom tijelu zahtijeva i pripremnu pripremu i postoperativni nadzor. Ovdje ćemo govoriti o oporavku nakon trbušne operacije. Nakon bilo koje vrste abdominalnih operacija, liječnik daje upute i savjete za brzi oporavak bez problema.
Oporavak Nakon Operacije Mioma
Fibroidi su benigne tvorbe maternice, koje se nazivaju i materničnim miomima. Riječ je o hormonski ovisnom tumoru čiji je rast u direktnoj korelaciji s nivoom estrogena u ženskom tijelu. Obično se nakon pojave menopauze i menopauze, kada se nivo hormona smanji, miomi preokrenu.
Ozljede Vrućih Strasti Muče Svaku Treću Osobu
Seksualne avanture u kasnoj, mračnoj noći, osim zadovoljstva, često mogu donijeti i puno boli. Modrice, grčevi u mišićima i ozljede, bolovi u kostima samo su neke od povreda koje nehotice zadobijemo dok nasilno uživamo u svom partneru. Ispada da svaka treća osoba nakon seksa ima lakše, pa čak i ozbiljne povrede.
Ozljede U Djetinjstvu Dovode Do Gojaznosti
Povrede tokom djetinjstva dovode do značajnog rizika od gojaznosti kada djeca odrastu. Ovo je zaključak analize koju su proveli istraživači sa Univerziteta Karolinska u Švedskoj, uključujući niz studija u kojima je sudjelovalo 112 000 sudionika.