2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Istegnuta noga jako boli i prvo što treba učiniti je imobilizirati nogu i smanjiti osjećaj bola. Različite vrste obloga mogu vam pomoći.
U slučaju istegnute noge pomaže oblog od pamučne tkanine natopljene mlakom vodom. Ova tkanina je omotana oko stopala, na vrh se stavlja plastična vrećica, a na vrh vunena tkanina ili se oblači vunena čarapa. Nakon 8 sati ovaj se oblog uklanja i po potrebi zamjenjuje novim.
Prije spavanja preporučuje se napraviti takav oblog, a ujutro će se osjećaj bola znatno smanjiti, kao i otok zbog uganuća nogu.
Listovi kupusa takođe puno pomažu kod uganuće noge. Potreban je jedan veći list svježeg kupusa. Ovaj list se dobro istuca da pusti sok od kupusa. List kupusa stavi se na uganuće i oko njega se omota zavoj, ali ne jako čvrsto. Ovaj se oblog ostavlja 6 do 8
sati i po potrebi zamijeniti novim.
Možete staviti i oblog s kombinacijom lista kupusa i meda. Istegnuto područje namaže se obilno medom, a na njega se stavi list kupusa, ali bez prethodnog kucanja. Dobro se omotava zavojem, ali ne preusko. Nakon 2 sata oblog se zamjenjuje novim.
Raženi hljeb koji je lagano posut ocatom djeluje vrlo dobro. Komad hljeba stavi se na uganuće, na vrh se postavi pamučna tkanina i zamota zavojem, ali ne čvrsto. Nakon 1 sata oblog se mijenja, a ako jako peče, može se promijeniti nakon 20 minuta.
Moguće je da oblozi koje su nekada naše bake uspješno koristile neće utjecati na uganuće, ali u mnogim slučajevima nakon nekoliko sati otok se smanjuje i bol prolazi.
Bez obzira na to pomaže li oblog ili ne, dobro je posjetiti stručnjaka koji će utvrditi radi li se samo o uganuću ili prijelomu. Ovo je vrlo važno za malu djecu koja još uvijek rastu.
Ponekad im pukne hrskavica na nozi i to može spriječiti daljnji pravilan razvoj te noge.
Preporučuje se:
Zašto Je Toliko Važno Prati Noge Prije Spavanja?
Održavanje stopala čistim važan je dio lične higijene. To su nas učili kao djecu važno je prati noge prije spavanja . Pored toga, kaže se da je dobro prati se hladnom vodom. Napokon, naučnici su objasnili zašto je to tako važno. Opšte zdravstveno stanje osobe ovisi o njegovoj higijeni.
Zašto Mi Noge Nabreknu?
Mnogi ljudi imaju problem sa otečenim stopalima. Razlozi za to mogu biti mnogi - pretjerano vježbanje, dugotrajno hodanje ili stajanje. Vrlo često se ovaj problem naziva bolešću učitelja, prodavača, konobarica - svih zanimanja koja dugo trebaju pješice.
Zašto Je štetno Prekrižiti Noge
Mnogi ljudi, posebno žene, osjećaju se mnogo smirenije i samopouzdanije kad prekriže noge jedni preko drugih dok sjede. To čine najčešće prilikom susreta s ljudima koji dovode do napetosti. Neki ljudi koji prekriže noge kao obrambena reakcija pogoršavaju situaciju neprestanim zamahivanjem nogom koja je na vrhu.
Zbog Toga Su žene Počele Gubiti Noge
Činjenica je da mnogi muškarci i dalje odbijaju ideju stavljanja silikona, bilo da se to tiče našeg poprsja ili usana ili bilo gdje drugo, a tvrde da vole prirodno. Ali ako o ovom pitanju razmišljamo isključivo na ženski način, to bi značilo ne uklanjati čak ni kosu.
Kako Napraviti Domaću Kremu Za Noge I Ispucale Pete?
Ispucale pete mogu nam stvoriti veliku nelagodu, izgledaju loše i mogu nas spriječiti da nosimo omiljene sandale. Ako na vrijeme ne riješimo problem ispucalih peta, ovo stanje može pogoršati kožu da očvrsne, ispuca i počne krvariti. Šta uzrokuje ovo stanje?