Pridržavanje Stroge Dijete Može Nas Izluditi

Video: Pridržavanje Stroge Dijete Može Nas Izluditi

Video: Pridržavanje Stroge Dijete Može Nas Izluditi
Video: Стерјовска : Долгот на Општина Прилеп е 292 562 164 ден. под ризик извршувањето на буџетот за 2022 2024, Marš
Pridržavanje Stroge Dijete Može Nas Izluditi
Pridržavanje Stroge Dijete Može Nas Izluditi
Anonim

Ispostavilo se da nas stalno pridržavanje raznih strogih dijeta može ugroziti ne samo fizički već i mentalno. Istraživanje naučnika pokazalo je da neuravnotežena prehrana dovodi do povećanog rizika od mentalnih bolesti.

Stručnjaci čak dodaju da bi nas ograničavanje hrane moglo doslovno izluditi. Stalna misao o tome šta trenutno jedete, koliko kalorija sadrži i da li se neće „zalijepiti“za najnepoželjnije mjesto, definitivno može čovjeka izluditi.

Zapravo, stručnjaci su nas već odavno upoznali i uveli u činjenicu da stroge dijete mogu utjecati na naše fizičko zdravlje. Međutim, prvi put je jasno da ove dijete utječu i na našu moždanu aktivnost.

Dijeta
Dijeta

Britanski naučnici proveli su nekoliko analiza prema kojima je u posljednjih 50 godina industrijalizacija poljoprivrede značajno promijenila sastav tkiva - i domaćih životinja i biljaka.

Naučnici izvještavaju da imaju nagli pad nezasićenih masnih kiselina omega-6 i omega-3 masnih kiselina. Upravo oni, dodaju stručnjaci, utječu i odgovorni su za našu punopravnu moždanu aktivnost.

Liječnici nas upozoravaju da će, ako ne poduzmemo mjere za promjenu osnovnih poljoprivrednih principa ili barem više ne razmišljamo o svom zdravlju, nedostatak ovih izuzetno važnih tvari utjecati na nas.

Gubitak težine
Gubitak težine

Uz to, znanstvenici objašnjavaju da njihov nedostatak u kombinaciji s neuravnoteženom prehranom nosi još veći rizik za pravilno funkcioniranje mozga. Stručnjaci govore o povećanom riziku od anksioznosti, problema s pamćenjem i depresije, ne samo šizofrenije i Alzheimerove bolesti.

Prema njihovim riječima, žene su znatno više izložene riziku od takvih poremećaja - znate da su mnogo više opsjednute različitim dijetama, za razliku od jačeg spola.

Savjet stručnjaka je pronaći korisniji način mršavljenja, poput sporta. A ako slijedimo dijetu, pripazite da ne prelazite u krajnosti koje mogu naškoditi našem tijelu i psihi.

Preporučuje se: