Nutricionistički Sistem Dijeta

Video: Nutricionistički Sistem Dijeta

Video: Nutricionistički Sistem Dijeta
Video: Щелочная диета. Доктор И... 2024, Marš
Nutricionistički Sistem Dijeta
Nutricionistički Sistem Dijeta
Anonim

Nutrisystem je prehrambeni program koji pomaže u smanjenju tjelesne težine i koristi se za prevenciju i kontrolu dijabetesa. Takođe, radi udobnosti onih koji su prošli program, priprema se unapred pripremljena i porcionirana hrana koja se dostavlja na vrata doma.

Dijeta nudi 6 obroka dnevno svaka 2-3 sata. Hrana je korisna, kalorična izračunava se za specifične potrebe osobe, što omogućava pravilno i lako poštivanje prehrane.

Obroci se određuju unaprijed prema spolu, težini, prisutnosti bolesti poput dijabetesa. A najbolji dio je što s ovom uravnoteženom prehranom ne osjećate glad, ne računate kalorije i sve što se isporuči možete jesti. Nutrisystem određuje porcije za svaki obrok tokom dana, kao i govori kada ga treba konzumirati.

Dijeta nudi uravnoteženu prehranu s povećanim unosom proteina (25% dnevno), s malo masnoća (do 30%), smanjenim unosom natrija (manje od 2300 mg dnevno), vlaknima i konzumacijom ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom. To znači da oni ne utječu na razinu šećera u krvi u tijelu.

Zahvaljujući tako izgrađenoj prehrani, metabolizam se može regulirati.

Gubitak težine
Gubitak težine

Na ovaj način Nutrisystem pomaže osobi da izgubi skoro 5 kilograma u prvoj sedmici dijete i 1 kilogram - za svaku sljedeću.

Pakirana jela s unaprijed izračunatim kalorijama od strane nutricionista Nutrisystem-a također preporučuju konzumaciju voća, povrća i mliječne hrane koju svako kupuje za sebe.

Neobjavljena studija koja uključuje više od 100.000 sljedbenika programa mršavljenja pokazuje sjajne rezultate. Ispada da je gotovo 80% njih izgubilo najmanje 5% u samo 3 mjeseca, a ostatak - u prosjeku 10%. Iako samo 5%, stručnjaci iz ove oblasti podsjećaju na blagodati gubitka kilograma kod nekih bolesti.

Brojna istraživanja o prednostima prehrane Nutrisystem pokazala su njihov uspjeh. Njeni autori ističu stalnu potrebu za motivacijom, fizičkom aktivnošću i voljom.

Program Nutrisystem nudi gotovo 150 opcija menija, korisnih i pogodnih za sve. Nažalost, uravnoteživač hrane ne funkcionira unutar granica naše zemlje, ali zanimljiva je praksa i mentalni odnos između kontrole porcija i motivacije kod ljudi kada se neko drugi brine o njihovoj zdravoj prehrani.

Preporučuje se: