2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Više od dvije milijarde ljudi širom svijeta pati od anemije zbog nedostatka željeza. Djeca su najteže pogođena, posebno u ranom djetinjstvu, kao i trudnice.
Nedostatak gvožđa ozbiljan je problem u zemljama u razvoju. Prema statistikama, 39% djece mlađe od pet godina, 48% djece između 5 i 14 godina i 52% trudnica ima manjak željeza.
Više od polovine ovih osoba pati od anemije. A u industrijskim zemljama to je takođe ozbiljan problem sa hranom.
Nedostatak gvožđa i anemija zbog nedostatka gvožđa ozbiljni su problemi s hranom, ne samo za zemlje Trećeg svijeta, već i za ekonomski razvijene države.
U proljeće se mnogi ljudi žale na nedostatak snage, vrtoglavicu, zujanje u ušima, smanjenu efikasnost, poteškoće s koncentracijom. Odnosno, fizička nelagoda.
Međutim, često može dovesti do depresije. Ove manifestacije mogu spontano proći ako je to samo umor. Ili nestati nakon uzimanja kombiniranih preparata koji sadrže vitamine i minerale.
Nedostatak željeza, vitamina B12 i folne kiseline u prehrani remeti sintezu crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina i dovodi do anemije.
Osnova anemije često je samo nepravilna i neadekvatna ishrana monotonom biljnom hranom, pridržavanje drastične dijete za mršavljenje. Anemija može biti posljedica hroničnih infekcija - nekih crijevnih parazita, malarije u zemljama s toplom klimom.
Najčešća anemija hrane, nedostatak željeza, je bolest kojoj prethodi dugotrajno i progresivno smanjenje zaliha željeza u tijelu.
Ova anemija nastaje uslijed kroničnog nedostatka željeza, neravnoteže željeza i tjelesne nesposobnosti da nadoknadi nizak unos.
Hronični nedostatak gvožđa nastaje kada željezo apsorbirano iz hrane ne može zadovoljiti tjelesne fiziološke potrebe. Glavni razlog za pojavu nedostatka željeza je nedostatak prehrane hrane životinjskog porijekla, konzumacija uglavnom biljne hrane.
U životinjskoj hrani 30-50% gvožđa je u obliku sa visokom probavljivošću, do 35%. Apsorpcija željeza iz biljne hrane je znatno niža i ne prelazi 10%.
Da bi se optimizirala apsorpcija željeza, preporučuje se izbjegavanje konzumiranja mlijeka i mliječne hrane uz glavno jelo i pijenje čaja prije ili za vrijeme obroka.
Preporučuje se:
Bilje Protiv Napada Agresije
U psihologiji pojam agresije znači ponašanje usmjereno na nanošenje štete drugim živim bićima, ljudima ili životinjama koje to ne žele. Često i sami postajemo žrtve agresivnih napada drugih ljudi, a ponekad i sami osjećamo želju da nanesemo bol - tjelesnu ili mentalnu.
Anemija
Anemija je bolest kod koje tijelo pati od smanjene sposobnosti krvi da isporučuje kisik do tkiva zbog nedostatka crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina. Hemoglobin je protein čija struktura uključuje molekul željeza. Stoga, u liječenju anemija obratite pažnju na unos gvožđa.
Lijekovi Protiv Napada Bronhitisa I Astme
I bronhitis i astma smatraju se respiratornim bolestima. Liječenje oba stanja je složeno i nije loše isprobati lijekove koje nudi narodna medicina. Smatra se da je đumbir dragocen pomagač u borbi protiv astme i bronhitisa. Da biste brzo uklonili neugodne tegobe koje prate dvije bolesti, žlicu naribanog đumbira prelijte žličicom kipuće vode.
Anemija U Trudnoći
Anemija tokom trudnoće uzrokovana je padom koncentracije hemoglobina u krvi. Hemoglobin igra presudnu ulogu u transportu kiseonika do svih dijelova tijela. Smanjenje njegove koncentracije posljedica je povećanja volumena krvi tokom trudnoće.
Zašto Se Javlja Anemija
Anemiju karakterizira nizak nivo hemoglobina - to su crvena krvna zrnca u tijelu svake osobe. Anemija obično dovodi do neobjašnjivog osjećaja umora, ponekad poteškoća s pamćenjem i, na kraju, ali ne najmanje važno, depresivnih stanja. Anemija se javlja u ljudskom tijelu kada crvena krvna zrnca ne opskrbljuju pravu količinu kisika tkivima u tijelu - ova bolest može pogoditi bilo koga.