2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Odavno je poznato da na svoju svijest možemo utjecati kroz mnogo različitih tehnika, od kojih neke uključuju disanje. Transpersonalna psihologija takođe uspijeva potvrditi zapažanja Wilhelma Reicha da su povezani psihološki otpor i odbrana, kao i fiziološke blokade i ograničeno disanje.
Holotropna metoda disanja kombinacija je uzorka disanja, nabijene muzike i rada na tijelu. Pomaže u aktiviranju procesa ličnog rasta i samospoznaje.
Kroz nju možemo prevladati depresiju, prevladati krize u svom životu, aktivirati svoje kreativne talente i intuiciju, eliminirati kronični stres i još mnogo toga.
Kroz holotropno disanje možemo postići samopouzdanje, fokus, realističnu samopercepciju, dobro mentalno i fizičko zdravlje, neovisnost, fleksibilnost i uklanjanje negativnih emocija, sposobnost izgradnje zdravih odnosa.
Jednostavno rečeno, ovo je metoda (od takozvanih metoda iskustva), koja predstavlja dublje i učestalije disanje, uključujući muziku, koja pomaže oslobađanju energije. Proces se izvodi u parovima, nakon što sudionik diše, a zatim asistent. Dah se naziva holonaut, a promatrača sjedi.
Prednost holotropne terapije je u tome što okuplja tijelo. Koji je tačno razlog njegovog kršenja? Naš mozak je poput bioračunara koji ima neograničeno pamćenje, a ponašanje svih određuju naša iskustva, norme, moral i odgoj.
Ako je ono što doživljavamo negativno, svi mogući negativni osjećaji daju reakciju na energetskom nivou. Kao rezultat, pojavljuju se energetske blokade, a kao fizički element nazivaju se mišićne blokade. Holotropna terapija se bavi ovim deblokiranjem ove energije. Ne preporučuje se osobama koje pate od
- Osteoporoza
- Epilepsija
- Glaukom
- Ne preporučuje se trudnicama
- ljudi koji su nedavno operisani
- osobe koje pate od akutnih zaraznih bolesti, kao i one sa kardiovaskularnim bolestima.
Preporučuje se:
Otežano Disanje
Šta je otežano disanje? Disanje je mehanički proces tokom kojeg se, zahvaljujući opuštanju i kontrakcijama respiratornih mišića, izvode pokreti neophodni za disanje - udisanje i izdisanje. S druge strane, disanje se može smatrati procesom neophodnim za realizaciju razmjene plinova.
Imate Li Kronični Otežano Disanje? Idite Brzo Kardiologu
Kronična otežano disanje može biti znak srčanih problema, pokazalo je novo istraživanje provedeno na Univerzitetu u Geteborgu u Švedskoj. Prema njegovim riječima, stanje dovodi pacijente u rizik od potencijalnog zatajenja srca ili HOBP (hronične opstruktivne plućne bolesti).
Pravilno Disanje I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Vjerovatno ste čuli da vam stručnjaci savjetuju da duboko udahnete kad se osjećate ljutito. Razmislite prije nego što joj išta kažete kad ste pod utjecajem emocija, brojeći u svom umu do 10. Preporučuje se polako i duboko unošenje zraka, posebno u stanju jakog stresa, anksioznosti i agresije.
Hitna Pomoć: Disanje Usta Na Usta
Prva i najvažnija radnja je saznati je li žrtva pri svijesti, pa je dodirnite po ramenu i lagano ga gurajte i pokušajte privući njegovu pažnju. Pitajte jasno, razgovijetno i glasno: "Jeste li dobro?" Ponovite ovaj red nekoliko puta, pazeći na bilo kakav znak reakcije.
Ubrzano Disanje Dovodi Do Depresije
Jeste li primijetili da kada se vaše tijelo premore i osjećate se pokvareno, a također i kad ste na rubu prehlade, lako dišete kroz lijevu nosnicu, a desna je blokirana? Jogiji imaju metodu rješavanja ove situacije koju nazivaju lunarnim disanjem.