Holotropno Disanje - Suština I Blagodati

Video: Holotropno Disanje - Suština I Blagodati

Video: Holotropno Disanje - Suština I Blagodati
Video: Izokrenuta učionica -- Disanje 2024, Marš
Holotropno Disanje - Suština I Blagodati
Holotropno Disanje - Suština I Blagodati
Anonim

Odavno je poznato da na svoju svijest možemo utjecati kroz mnogo različitih tehnika, od kojih neke uključuju disanje. Transpersonalna psihologija takođe uspijeva potvrditi zapažanja Wilhelma Reicha da su povezani psihološki otpor i odbrana, kao i fiziološke blokade i ograničeno disanje.

Holotropna metoda disanja kombinacija je uzorka disanja, nabijene muzike i rada na tijelu. Pomaže u aktiviranju procesa ličnog rasta i samospoznaje.

Kroz nju možemo prevladati depresiju, prevladati krize u svom životu, aktivirati svoje kreativne talente i intuiciju, eliminirati kronični stres i još mnogo toga.

Meditacija
Meditacija

Kroz holotropno disanje možemo postići samopouzdanje, fokus, realističnu samopercepciju, dobro mentalno i fizičko zdravlje, neovisnost, fleksibilnost i uklanjanje negativnih emocija, sposobnost izgradnje zdravih odnosa.

Jednostavno rečeno, ovo je metoda (od takozvanih metoda iskustva), koja predstavlja dublje i učestalije disanje, uključujući muziku, koja pomaže oslobađanju energije. Proces se izvodi u parovima, nakon što sudionik diše, a zatim asistent. Dah se naziva holonaut, a promatrača sjedi.

Prednost holotropne terapije je u tome što okuplja tijelo. Koji je tačno razlog njegovog kršenja? Naš mozak je poput bioračunara koji ima neograničeno pamćenje, a ponašanje svih određuju naša iskustva, norme, moral i odgoj.

Disanje
Disanje

Ako je ono što doživljavamo negativno, svi mogući negativni osjećaji daju reakciju na energetskom nivou. Kao rezultat, pojavljuju se energetske blokade, a kao fizički element nazivaju se mišićne blokade. Holotropna terapija se bavi ovim deblokiranjem ove energije. Ne preporučuje se osobama koje pate od

- Osteoporoza

- Epilepsija

- Glaukom

- Ne preporučuje se trudnicama

- ljudi koji su nedavno operisani

- osobe koje pate od akutnih zaraznih bolesti, kao i one sa kardiovaskularnim bolestima.

Preporučuje se: