Dobar San Je Najbolji Postupak Ljepote

Video: Dobar San Je Najbolji Postupak Ljepote

Video: Dobar San Je Najbolji Postupak Ljepote
Video: PUTIN KRECE NA NATO! - RUSIJA SALJE NAJSAVREMENIJE NAORUZANJE SRBIJI!: SRPSKA VOJSKA CE BITI SPREMNA 2024, Marš
Dobar San Je Najbolji Postupak Ljepote
Dobar San Je Najbolji Postupak Ljepote
Anonim

Čini se da su mamini savjeti tačni - izgledati sjajno, dobro se naspavati. Nedavno istraživanje objavljeno u British Medical Journal došlo je do takvih zaključaka.

Ljudi koji spavaju 8 sati izgledaju zdravije, opuštenije i privlačnije od onih koji se bude cijelu noć. To je izjavio naučnik John Axelson iz Karolinškog instituta u Švedskoj.

"Prema studiji, san i način na koji spavamo utječu na percepciju i stav drugih prema vama", kaže Axelson.

Ljudi se često podvrgavaju raznim kozmetičkim tretmanima kako bi izgledali „budni“i osvježeni - faktori za veće samopoštovanje. No, dugoročno gledano, dobar san postići će iste estetske rezultate.

"San je najbolja ljepotica koju možemo primijeniti", rekao je Alexon.

Dobar san je najbolji postupak ljepote
Dobar san je najbolji postupak ljepote

Istraživači su proučavali 23 osobe u dobi od 18 do 31 godine. Nakon 8 sati sna, fotografirali su ih. Fotografije su snimljene između 2 i 3 sata popodne u dobro osvijetljenoj sobi, uz određenu udaljenost između lica i kamere.

Sljedeće noći, ti isti ljudi spavali su 5 sati. Tada su ih naučnici ponovo slikali u isto vreme, sobu i osvetljenje.

Tokom dvije fotografske sesije, učesnici se nisu šminkali, nosili su raspuštenu kosu i oblačili se na isti način.

Od 65 promatrača zatraženo je da ocijene fotografije, a da ne znaju ko je koliko spavao. Očekivano, neprospavane ljude ocijenili su nezdravima, manje atraktivnim i umornijim izgledom od ljudi koji su dobro spavali.

Istraživanje je također pokazalo da san također određuje kako ljudi ocjenjuju vaše zdravlje i pouzdanost. Pored toga, ljudi koji ne spavaju dovoljno, ranjiviji su na gojaznost. Dobar san takođe poboljšava pamćenje.

Preporučuje se: