2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Smijeh - nova vježba? Koliko god čudno zvučalo, ovo je sasvim moguće, kažu američki naučnici koji su do iznenađujućeg zaključka došli nakon niza studija dobrovoljaca.
Iako dobivanje mišićne mase i stezanje bedara zahtijeva šetnju do teretane, drugi učinci vježbanja poput poboljšanja kolesterola i krvnog tlaka, pada hormona stresa i ojačanog imunološkog sustava mogu se postići redovnim hihovanjem.
Ovo kažu naučnici koji su proučavali ovisnost ljudi o hrani i učinke dobrog smijeha. Istraživači su izmjerili nivo hormona 14 dobrovoljaca prije i nakon gledanja tužnog i smiješnog videa.
Naučnici su posebnu pažnju posvetili dva hormona - grelinu koji uzrokuje glad i leptinu koji stvara osjećaj sitosti. Njihovi nivoi su podvrgnuti detaljnoj analizi.
Razine ovih hormona nisu se značajno promijenile dok su ljudi gledali tužni video (prvih 20 minuta filma Toma Hanksa Stevena Spielberga "Spašavanje vojnika Ryana").
Nakon smiješnog videa, koji je izazvao smijeh svih gledatelja, rezultati su bili isti kao i nakon umjerenog treninga. Konkretno, nivo grelina se povećao, a nivo leptina smanjio, što bi trebalo uzrokovati povećanje apetita.
Nalaz pokazuje da je reakcija tijela na dugotrajan smijeh slična reakciji vježbanja. Ovo može pomoći liječnicima u liječenju pacijenata s gubitkom apetita koji su previše bolesni da bi vježbali.
"Međutim, možda je istina da je smijeh dobar lijek", rekao je Lee Burke sa Univerziteta Loma Linda u Kaliforniji. Njegov tim planira nastaviti istraživanje utjecaja smijeha na tijelo.
Preporučuje se:
Kako Natrijum Djeluje Na Tijelo
Iako se sol smatra glavnim uzrokom visokog krvnog pritiska, ona igra ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska, regulirajući rad mišića i živaca. Iz tog razloga, vrlo je važno da se svakodnevni unos natrijumovih proizvoda prati i ograničava.
Kako Kokain Djeluje Na Tijelo
Kokain je vrsta droge koja se distribuira u obliku praha ili pukotine (čvrsti oblik kokaina). Moćan je stimulans sa kratkoročnim efektom. Smatra se da je kokain najčišća od ozbiljnijih droga, zbog čega se sve više ljudi okreće njemu misleći da neće izazvati ovisnost.
Kako Yun Quan Točka Djeluje Na Tijelo
Posljednjih godina akupunktura stječe sve veću popularnost i sve se više prakticira zbog svojih brojnih blagodati. Njegova rođačka akupresura je jednako korisna, iako ne toliko popularna. Praktičari vjeruju da se osoba razboli kad joj je qi energija slaba.
Smijeh Djeluje Antidepresivno
Smijeh je primarni i primarni način komunikacije. Majmuni se smiju, psi, pa čak i pacovi. Djeca se počinju smijati mnogo prije nego što nauče govoriti. Niko vas ne može naučiti da se smejete, jer se samo smejete, obično nehotice ili u razgovoru.
Lubenica Nije Samo Korisna, Već Djeluje I Kao Viagra
Drage dame, ako vaši supružnici imaju problema sa erekcija , napunite svoj frižider lubenicama! Iako sadrže uglavnom vodu, pokazalo se da imaju neslućenu sposobnost ponašanja viagra na muškom tijelu. Studija tvrdi da lubenice sadrže supstancu citrulin.