Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate

Video: Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate

Video: Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Video: Karcinom prostate 2024, Marš
Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Anonim

Maligni tumori prostate druga su najčešća grupa bolesti koja pogađa muškarce širom svijeta.

Međutim, novo istraživanje pokazuje da jedenje najmanje 10 rajčica tjedno značajno smanjuje rizik od njihovog razvoja.

U njemu naučnici pokušavaju razumjeti kako način života i prehrana mogu utjecati na razvoj malignih bolesti. Oni vjeruju da hrana bogata selenom, kalcijumom i likopenom pozitivno djeluje na takva stanja.

Na primjer, paradajz sadrži likopen (karotenoid), koji daje crvenu boju voću i povrću. Takođe je supstanca koja poboljšava funkciju krvnih žila kod pacijenata sa kardiovaskularnim bolestima i visokim holesterolom.

Paradajz
Paradajz

Prema naučnicima sa Univerziteta u Bristolu u Velikoj Britaniji, likopen se bori protiv različitih toksina koji mogu oštetiti ćelije i njihovu DNK. U svoju su analizu uključili 1.806 muškaraca s rakom prostate u dobi od 50 do 69 godina, procjenjujući njihovu prehranu i način života. A osnova za poređenje bilo je gotovo 120.000 muškaraca bez malignih bolesti.

Rezultati su pokazali nešto vrlo zanimljivo, naime kako su oni bolesnici koji su jeli više od 10 rajčica tjedno, kao i drugi proizvodi poput soka od rajčice, smanjili rizik od razvoja karcinoma prostate za 18%.

Iako proizvodi od paradajza sadrže likopen, stručnjaci savjetuju da ne pretjeruju s unosom, jer su bogati mastima, šećerom, soli i drugima. Preporučuje se povećani unos korisne biljne hrane - voća, povrća i dijetalnih vlakana.

I premda su prethodna istraživanja pokazala povećan unos kalcijuma kao faktor rizika za razvoj raka prostate, znanstvenici otkrivaju da za to nema dokaza. I danas je preporučena dnevna doza za muškarce u prosjeku 750 mg / dan.

Preporučuje se: