2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Kada smo na pragu zime, odmah počinjemo vaditi staru zimsku odjeću ili obnavljati garderobu novom, modernijom toplom odjećom. Upalit ćemo kamin u svom domu, uključit ćemo grijanje na maksimum, postavićemo naš moderni klima uređaj da grije našu sobu itd. Uopšteno govoreći, hladno vrijeme nije takav problem. Uvijek možemo pronaći način za zagrijavanje.
Ali šta da radimo kada nas pogodi vrućina u julu i avgustu? Ne možemo hodati ulicama goli, a bilo bi krajnje nezdravo stalno držati klima-uređaje ili ventilatore uključenima. Evo nekoliko praktičnih savjeti za upravljanje toplinom.
1. Neka vaše zavjese budu uvijek navučene. Možda vam se čini da ste započeli život krtica, ali na taj ćete način spriječiti da vrućina i vrućina dođu do vašeg doma.
2. Tuširajte se nekoliko puta dnevno. To će vas ne samo spasiti od neugodnog mirisa znoja, već će vas i rashladiti.
3. Napravite svoj tzv. Mediteranski klima uređaj. Nije stvar u trčanju uokolo u potrazi za bilo kojim klima uređajem. Mediteranski klima uređaj je mokra čaršafa koja se baca na prostor vaše terase. Tako s jedne strane zaustavlja sunčeve zrake, a zahvaljujući činjenici da je mokra osjeća se i vlaga. Važno je samo pri odabiru lima fokusirati se na svijetle boje, po mogućnosti bijelu.
4. Pijte puno vode i bilo koje druge tečnosti kako biste hidratizirali svoje tijelo.
5. Ljeti je vrlo ugodno piti hladne napitke, ali da biste temperaturu tijela regulirali na temperaturu zraka, bolje je da nisu ledene. Prema nekim stručnjacima, čak je bolje piti topli čaj nego hladni.
6. Jedite samo laganu hranu - svježe i sezonsko voće i povrće, izbjegavajte meso i svu prženu hranu.
7. Ljeto je obično sezona ne samo odmora i praznika, već i popravaka kuća. Ako ste odlučili svoje prozore zamijeniti novima, ni u kom slučaju se nemojte zaustaviti na tzv. Kao staklo. Izvrsno je rješenje za zimu, ali svrha mu je zadržati sunčevu toplinu u vašem domu da vas spasi od ljetnih vrućina. To će biti krajnje nesretna odluka, pogotovo ako ste izloženi jugu.
Preporučuje se:
4 Savjeta Kako Se Nositi S Ispucanim Petama Kod Kuće
Napukle pete predstavljaju problem mnogim ljudima jer nisu samo neprivlačni već i bolni. Razlozi za ispucale pete su različiti - prekomjerna težina, suha koža, neudobne cipele. Problem se pogoršava s godinama, jer s godinama gubimo masnoće.
Kako Se Nositi Sa Krizom Srednjih Godina
Kupnja izuzetno skupog sportskog automobila, nepotrebne plastične operacije, što stoji iza ovog ponašanja? To mogu biti znakovi da počinje kriza srednjih godina . Mnogi muškarci i žene prolaze kroz krizu srednjih godina, najčešće oni između 40 i 60 godina.
Kako Se Nositi S Agresijom
Agresija nas okružuje svugdje - televizija, filmovi, s ulice i mnogih drugih mjesta. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da započnete proces pripreme za agresiju. Branite svoj stav. Ljudi koji to ne učine se naljute. Teško im je govoriti i izraziti svoj stav.
Kako Se Nositi Sa Natečenim Zglobovima Tokom Trudnoće
Oticanje, koje je tako često tokom trudnoće, uzrokovano je zakonima gravitacije. To je posebno uočljivo na stopalima i gležnjevima. Tijekom trudnoće, tjelesne tekućine se povećavaju kako bi nahranile vas i vašu bebu, jer se vaše tijelo i sva tkiva akumuliraju i zadržavaju tečnost, možete dobiti ovo nepodnošljivo i dosadno oticanje (a posebno oticanje gležnja i stopala.
Kako Se Nositi S Proljetnim Umorom
Proljeće je sezona u kojoj se osjećamo slabo, nedostaje nam energije, osjećamo napetost i bolove u mišićima, gubimo apetit i često ne možemo dobro spavati. Ovo su samo neki od simptoma proljetnog umora. Može izazvati crvenilo očiju, gubitak pamćenja, znojenje i opći osjećaj nelagode.