Kako Se Nositi S Vrućinom

Video: Kako Se Nositi S Vrućinom

Video: Kako Se Nositi S Vrućinom
Video: 034TV - Kako se nositi s vrućinom? 2024, Marš
Kako Se Nositi S Vrućinom
Kako Se Nositi S Vrućinom
Anonim

Kada smo na pragu zime, odmah počinjemo vaditi staru zimsku odjeću ili obnavljati garderobu novom, modernijom toplom odjećom. Upalit ćemo kamin u svom domu, uključit ćemo grijanje na maksimum, postavićemo naš moderni klima uređaj da grije našu sobu itd. Uopšteno govoreći, hladno vrijeme nije takav problem. Uvijek možemo pronaći način za zagrijavanje.

Ali šta da radimo kada nas pogodi vrućina u julu i avgustu? Ne možemo hodati ulicama goli, a bilo bi krajnje nezdravo stalno držati klima-uređaje ili ventilatore uključenima. Evo nekoliko praktičnih savjeti za upravljanje toplinom.

1. Neka vaše zavjese budu uvijek navučene. Možda vam se čini da ste započeli život krtica, ali na taj ćete način spriječiti da vrućina i vrućina dođu do vašeg doma.

Hladan tuš protiv vrućine
Hladan tuš protiv vrućine

2. Tuširajte se nekoliko puta dnevno. To će vas ne samo spasiti od neugodnog mirisa znoja, već će vas i rashladiti.

3. Napravite svoj tzv. Mediteranski klima uređaj. Nije stvar u trčanju uokolo u potrazi za bilo kojim klima uređajem. Mediteranski klima uređaj je mokra čaršafa koja se baca na prostor vaše terase. Tako s jedne strane zaustavlja sunčeve zrake, a zahvaljujući činjenici da je mokra osjeća se i vlaga. Važno je samo pri odabiru lima fokusirati se na svijetle boje, po mogućnosti bijelu.

4. Pijte puno vode i bilo koje druge tečnosti kako biste hidratizirali svoje tijelo.

5. Ljeti je vrlo ugodno piti hladne napitke, ali da biste temperaturu tijela regulirali na temperaturu zraka, bolje je da nisu ledene. Prema nekim stručnjacima, čak je bolje piti topli čaj nego hladni.

Hladni čaj
Hladni čaj

6. Jedite samo laganu hranu - svježe i sezonsko voće i povrće, izbjegavajte meso i svu prženu hranu.

7. Ljeto je obično sezona ne samo odmora i praznika, već i popravaka kuća. Ako ste odlučili svoje prozore zamijeniti novima, ni u kom slučaju se nemojte zaustaviti na tzv. Kao staklo. Izvrsno je rješenje za zimu, ali svrha mu je zadržati sunčevu toplinu u vašem domu da vas spasi od ljetnih vrućina. To će biti krajnje nesretna odluka, pogotovo ako ste izloženi jugu.

Preporučuje se: