Terapija Hladnom Vodom

Video: Terapija Hladnom Vodom

Video: Terapija Hladnom Vodom
Video: Ines Jukić: Terapija hladnom vodom 2024, Marš
Terapija Hladnom Vodom
Terapija Hladnom Vodom
Anonim

Korištenje hladnog tuša rano ujutro vrlo je koristan tonik. To je preraslo u praksu koju su hiljade godina prakticirali mnogi ljudi širom svijeta.

Terapija hladnom vodom jedan je od najjeftinijih i najzdravijih načina za održavanje dobrog zdravlja i vitalnosti. Prije tuširanja podmažite tijelo bademovim uljem.

Stanite pod hladnjak. Moguće je izdržati prvih nekoliko sekundi. Tada vaše tijelo više neće osjećati hladnoću, već naprotiv - osjećat ćete se toplo.

Iako ćete se kupati hladnom vodom, kupaonica bi trebala biti grijana. Nikada ne ulazite u hladnu sobu nakon što ste neko vrijeme bili pod hladnom strujom.

Terapija hladnom vodom
Terapija hladnom vodom

Žene se ne bi trebale tuširati hladnim tokom menstrualnog ciklusa. U tom periodu ženi je potrebno više smirenosti i nježnosti, a hladan tuš stresno je za tijelo, posebno na početku postupka.

Pregrijani tuš se uopće ne preporučuje, jer ometa rad mnogih sistema u tijelu. Okupajte se vodom koja je mlaka, a ne topla.

Hladan tuš osigurava dotok krvi u kapilare i poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Pored toga, hladan tuš smanjuje krvni pritisak u unutrašnjim organima.

Hladna voda koja preplavljuje vaše tijelo poboljšava rad nervnog sistema. Pored toga, mišići oslobađaju toksine i toksine zbog stresa hladne vode.

Terapija jača ćelijske membrane, čineći tako tijelo otpornijim na alergije, prehladu i druge bolesti. Mnogi zdravstveni problemi otklanjaju se zahvaljujući hladnom tušu.

Preporučuje se: