2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Korištenje hladnog tuša rano ujutro vrlo je koristan tonik. To je preraslo u praksu koju su hiljade godina prakticirali mnogi ljudi širom svijeta.
Terapija hladnom vodom jedan je od najjeftinijih i najzdravijih načina za održavanje dobrog zdravlja i vitalnosti. Prije tuširanja podmažite tijelo bademovim uljem.
Stanite pod hladnjak. Moguće je izdržati prvih nekoliko sekundi. Tada vaše tijelo više neće osjećati hladnoću, već naprotiv - osjećat ćete se toplo.
Iako ćete se kupati hladnom vodom, kupaonica bi trebala biti grijana. Nikada ne ulazite u hladnu sobu nakon što ste neko vrijeme bili pod hladnom strujom.
Žene se ne bi trebale tuširati hladnim tokom menstrualnog ciklusa. U tom periodu ženi je potrebno više smirenosti i nježnosti, a hladan tuš stresno je za tijelo, posebno na početku postupka.
Pregrijani tuš se uopće ne preporučuje, jer ometa rad mnogih sistema u tijelu. Okupajte se vodom koja je mlaka, a ne topla.
Hladan tuš osigurava dotok krvi u kapilare i poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Pored toga, hladan tuš smanjuje krvni pritisak u unutrašnjim organima.
Hladna voda koja preplavljuje vaše tijelo poboljšava rad nervnog sistema. Pored toga, mišići oslobađaju toksine i toksine zbog stresa hladne vode.
Terapija jača ćelijske membrane, čineći tako tijelo otpornijim na alergije, prehladu i druge bolesti. Mnogi zdravstveni problemi otklanjaju se zahvaljujući hladnom tušu.
Preporučuje se:
Njega Kose U Hladnom Vremenu
U jesen i zimo kosu ne osjeća se dobro. Razlozi za to su nedostatak vitamina, sezonske prehlade, dodaci za glavu, pa čak i grijanje naših domova, što isušuje našu oštećenu kosu. Stručnjaci ističu glavni razlog problema sa kosom tokom hladnih mjeseci, a to je nošenje dodataka i zimskih kapa, kao i česte promjene temperature.
Suočavate Se S Privremenim Sljepilom Ako Trčite Po Hladnom Vremenu
Trčanje za zdravljem svakako je dobra ideja za postizanje ili održavanje dobre figure, ali moramo uzeti u obzir temperature vani. Na primjer, hladno vrijeme se uopće ne preporučuje za trčanje, jer može dovesti do privremenog gubitka vida. Zašto se ovo događa?
Savjeti I Maske Za Lijepu Kožu U Hladnom Vremenu
Savjeti naših baka o ljepoti i zdravom izgledu provjereni su vremenom i gotovo 100% pozitivno djeluju na našu kožu, kosu, noge itd. U predstojećim hladnim zimskim mjesecima naša je koža jedan od naših najranjivijih organa. Stoga svaki savjet moramo koristiti kao znanje da bismo ga primijenili na njegov bolji izgled.
Ne Nosite Metalni Nakit Na Hladnom
Što je vani hladnije, tijelu je teže održavati rad unutarnjih organa u normalnom stanju. Možete mu pomoći odricanjem od nekih navika. Tokom hladnih mjeseci nije dobro slijediti iscrpljujuću dijetu. Lagana hrana ne dopušta tijelu koje je na granici snage zbog pokušaja zagrijavanja da primi potrebnu energiju.
Najefikasnije Maske Za Lice U Hladnom Vremenu
Koži lica je potrebna posebna nega u hladnom vremenu, jer je mnogo osjetljivija na hladnoću nego na vrućinu. Čak i ako temperatura nije vrlo niska, jak vjetar također može uzrokovati suhoću. Kožu treba zaštititi ne samo u zavisnosti od različitih godišnjih doba, već je treba i temeljito nahraniti maskama.