2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Psyllium je zapravo varijanta trputac (Indijski bijeli trputac), koji je poznat širom Evrope, Sjeverne i Južne Amerike, kao i u Aziji. Ovaj bijeli trputac toliko je popularan jer sadrži veliku količinu topivih vlakana, koja su gotovo čudesna za probavni sistem.
U prošlosti su se ljuske ove biljke koristile kao laksativ i stoga za čišćenje organizma. Sadrže supstance koje pomažu u održavanju funkcije crijeva. Ova biljka pomaže u čišćenju tijela od toksina, ni na koji način ne može imati loš učinak na crijeva niti ih nadražiti, za razliku od drugih dodataka prehrani koji pretjeranom upotrebom mogu izazvati neugodnost u crijevima.
Da biste mogli koristiti psyllium pahuljice, morate znati u kojim drugim uvjetima, osim zatvora i proljeva, mogu vam pomoći:
- Ako patite od iritacije crijeva
- Regulira težinu i pomaže u gubitku apetita, stvara sitost
- Za regulaciju nivoa holesterola
- U slučaju problema sa čirom
- Za pročišćavanje debelog crijeva
- Kod raka debelog crijeva
- Kronova bolest
- Za regulaciju šećera u krvi
Psyllium široko se koristi od davnina - ima svoje mjesto u kineskoj narodnoj medicini, kao i u indijskoj. Ne postoje kontraindikacije koje prate upotrebu psilijuma - vjeruje se da su ove ljuske ili vlakna izuzetno i korisne samo za tijelo bilo koga sa gore navedenim problemima. Neki ljudi razvijaju alergije, ali to se događa prilično rijetko.
Nema kontraindikacija za miješanje psyllium hranom ili nekim lijekom. Psyllium se može naći sam po sebi, kao i sastojak različitih dodataka prehrani. Obično se uzima rastvoren u vodi ili soku, obično 5 g dva puta dnevno.
Preporučuje se:
Zdravstvene Dobrobiti Bršljana
Bršljan je savršen ukras za bilo koju fasadu, sobu, vrt i dvorište. Međutim, osim što je idealno sredstvo za osvježavanje atmosfere, ima i vrlo malo poznatih zdravstvenih blagodati. Najpopularnija vrsta bršljana je Englez. Ima kožne sjajne tamnozelene ili svijetle listove poredane na stabljici.
Kamfor I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Kamfor ima snažnu, specifičnu aromu koja se ne može zamijeniti s drugom. Obavezan je sastojak mnogih lokalnih proizvoda. Primjenjiv je za širok spektar bolesti - od prehlade do bronhitisa, od blagog preopterećenja do uznapredovalog artritisa ili ozbiljnih ozljeda.
Nevjerovatne Zdravstvene Dobrobiti šipka
Šipak je poznat po svojoj izuzetnoj otpornosti na niske temperature i obično sazrijeva tek nakon prvih mrazeva. Ali u čemu je tajna ove otpornosti i bismo li je mogli posuditi? Ispada da možemo i tradicionalni upotreba šipka u narodna medicina sada se dalje razvija i dalje potvrđuje naučnim istraživanjima.
Majčina Dušica - Kulinarska Upotreba I Zdravstvene Dobrobiti
Timijan je izuzetno aromatični začin koji se osim za aromatiziranje jela može koristiti i kao biljka za poboljšanje zdravlja kod mnogih različitih bolesti. Odvar majčine dušice može se lokalno koristiti za liječenje akni, različitih vrsta bakterija i gljivica, kao i za čišćenje rana ili smirivanje svrbeža i iritacije kože uslijed uboda insekata.
Pravilno Disanje I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Vjerovatno ste čuli da vam stručnjaci savjetuju da duboko udahnete kad se osjećate ljutito. Razmislite prije nego što joj išta kažete kad ste pod utjecajem emocija, brojeći u svom umu do 10. Preporučuje se polako i duboko unošenje zraka, posebno u stanju jakog stresa, anksioznosti i agresije.