Zamijenite Dosadni Fitnes Orijentalnim Plesovima

Video: Zamijenite Dosadni Fitnes Orijentalnim Plesovima

Video: Zamijenite Dosadni Fitnes Orijentalnim Plesovima
Video: Подготовка женской команды SPORTLIFE. Марина Быченко. 2024, Marš
Zamijenite Dosadni Fitnes Orijentalnim Plesovima
Zamijenite Dosadni Fitnes Orijentalnim Plesovima
Anonim

Ponekad pedaliranje ergometra i grickanje bučica mogu biti najdosadnija stvar na svijetu.

Pa zašto ne zamijeniti znojenje u teretani sa Orijentalni ples?

Oni su raj za žensko tijelo. Pokrete izvode bedra i kukovi, ali aktivno sudjeluju i mišići grudi i trbuha.

Intenzivni pokreti surovi su sagorijevač masti. Nekoliko mišićnih grupa radi u kružnim pokretima i struku.

Korisni su ne samo za donji dio trupa orijentalni plesovi. U gracioznim pokretima ruku i ramena, mišići u tim dijelovima također rade.

Smatra se da su orijentalni plesovi nastali u drevnom Egiptu. Smatra se da je to zbog crteža plesača u veličanstvenim pozama, sličnih onima danas poznatim, otkrivenim tokom arheoloških iskopavanja grobnice iz 14. veka.

Kûček
Kûček

Međutim, još uvijek se raspravlja koja je domovina orijentalnih plesova, jer su se takoder prakticirali na Bliskom Istoku, Mediteranu i Africi.

Još jedna prednost ovih plesovi!! U stvari, u prošlosti su žene učile plesne pokrete kako bi se pripremile za lakši porod. Tijekom plesa trbušni mišići se naprežu i tako se trenira za sretan dan.

Da naučite zamršenosti orijentalni plesovi međutim, to nije tako lako. Klubovi i škole koji nude nastavu već su otvorili svoja vrata ne samo u glavnom gradu Sofiji, već i u većim gradovima.

DVD-ovi se takođe prodaju. Možete i preuzeti vodiče ili video zapise s Interneta.

Proučavanje majstorstva orijentalni plesovi, osim tankog struka, usrećit ćete i svog partnera kod kuće. Znate koliko muškarci vole kyuchekin …

Preporučuje se: