2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Kad preuzmete odgovornost za svoje pozitivne misli, vaš san postaje stvarnost. Za osobu koja je krenula putem optimizma, vrlo je važno naučiti pozitivno razmišljati.
A takođe morate radikalno promeniti svoj stav prema sebi - prihvatiti se bezuvjetno, sa svim manama, voljeti svoje nesavršenosti - tu je mjesto optimizam počinje.
A tada će biti moguće slušati sebe, shvatiti šta zaista želite i tačno slijediti svoje želje, bez povratka ili povlačenja, bez obzira na stereotipe, sumnje prijatelja, nezadovoljstvo roditelja.
Uključeno 13. septembra dok u Sjedinjenim Državama napominju dan pozitivnog razmišljanja. Dakle, danas imate dvije mogućnosti - ili prijeći prag na putu do posla ili sjediti za doručkom bez osmijeha, gledajući u zemlju, ili se nasmiješiti tog dana i reći sebi danas će biti zaista dobar dan. Učinite nešto dobro za nekoga i budite ljubazni, pročitajte motivirajuću priču, otvorite oči za male životne radosti.
Promijeni svoj život
Lako je reći, a prilično je teško to učiniti. Kako započeti i kako krenuti tim putem? Evo nekoliko savjeta koji ćemo vam pokazati moć pozitivnog razmišljanja i kako postati optimističan.
● Uzmite list papira i napišite negativne postavke s lijeve strane. I s desne strane, preformulirajte ih kao pozitivne. Na primjer, slijeva: Bit će mi loše svako proljeće i jesen jer imam zdravstvenih problema. Istina: svakog proljeća i jeseni osjećam se zdravo;
● Pokušajte se okružiti ljudima koji jesu pozitivno razmišljanje i težite onima koji su nabijeni pozitivnom energijom, pozovite ih u svoje okruženje, komunicirajte s njima, učite od njih;
● Pokušajte sagledati one situacije koje uzrokuju negativne reakcije u pozitivnom svjetlu. Problemi sa ukrcavanjem u avion - strah od nesreće? Zamislite da vas voljena osoba očekuje tamo kamo idete. A onda ćete razmišljati o tome kako ćete stići, a ne o tome koliko se bojite da ne upadnete u nesreću. Pokušajte svoju fobiju tretirati na ovaj način;
● Pokušajte vidjeti najbolje u ljudima. Svijet je dvojak: postoje dobro i zlo, plus i minus, danju i noću. Dakle, ima dobrog i lošeg u svakoj osobi. Usredotočite se na njegove snage;
● Zamislite svoj život onako kako želite. Napravite kolaž tako što ćete iz časopisa izrezati fotografije koje vam se sviđaju i zalijepiti ih na veliki list papira. Možda je ovo najbolji način da se pozabavite svojim željama i napravite vlastiti program koji će vas nadahnuti;
● Ako vam je teško samostalno se suočiti s problemom, a svi vaši napori ne zadovoljavaju i ne dovode do očekivanih promjena, bolje je potražiti stručnu pomoć.
Pomozite djeci
Ne manje težak zadatak - vaša djeca da odrastu optimisti. Očito će biti lakše ako i sami roditelji već znaju kako se snaći.
● Prvo, bezuvjetno volite i prihvaćajte dijete, bez obzira na to. Ne fokusirajte se na njegove nedostatke, pokažite mu najbolje osobine i razvijajte ih;
● Često usmjeravajte djetetovu pažnju na sretne trenutke. Sjetite se kako ste prošle godine išli na more, selo, šumu, park, kako biste upoznali zanimljive ljude. Pogledajte još jednom fotografije na kojima su zabilježeni ovi ugodni trenuci;
● Ohrabrite ga da čini dobra djela. Objasnite mu da uvijek možete pronaći izlaz iz neugodnih situacija i ispraviti greške. Pokažite koliko su važni pažnja i briga ljudi. Sve ovo naučit će ga pozitivnom razmišljanju i toleranciji.
Preporučuje se:
Evo Principa Razmišljanja O Sadržaju
Zadovoljno razmišljanje je nešto čemu bi svi trebali težiti i što bi svako od nas trebao postići. To je ključ sreće i znači biti zadovoljan od onoga što imate, od onoga što postižete i od izbora koje donosite. Evo njegovih 5 principa koji vam mogu pomoći da to postignete:
Na Pozitivnoj Strani Negativnog Razmišljanja
"Ne brini, budi sretan. Glavu gore. Pogledajte stvari sa njihove svijetle strane. " Društveni mediji i svakodnevni razgovori puni su fraza poput ovih. Ne morate gledati preširoko da biste vidjeli koliko više volimo pozitivnost. Pozitivan mentalni stav može biti moćan alat koji će vam pomoći da prevladate životne izazove i vaše svakodnevne borbe.
Od Negativnog Razmišljanja Nam Je Mučno
Ideja veze između duše i tijela poznata je većini ljudi. Na primjer, pokazalo se da stres može dovesti do fizičkih simptoma, poput uznemirenog želuca, a depresija se može izraziti u iskustvu fizičkog bola. Ali sve više istraživanja pokazuje kako negativne emocije i misli mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Mnogo Razmišljanja Je Loše Za Osobu
Britanski istraživači proučavali su kako se veličina mozga mijenja u zavisnosti od toga koliko ljudi misle. Rezultati međunarodne studije pokazali su da su ljudi počeli previše razmišljati o životu: pamćenje im se pogoršalo i često su postali depresivni.
Redovna Praksa Bistrog Uma I Brzog Razmišljanja Stevea Jobsa
Genijalni Steve Jobs godinama je redovno izvodio tehniku meditacije za koju kaže da ubija mozak majmuna i čini vas mnogo bržim i praktičnijim razmišljanjem. Tehnika je podijeljena u Jobsovoj biografskoj knjizi u kojoj kaže da možemo kontrolirati svoje misli kako bismo se smirili i ojačali intuiciju.