2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Ništa nije potpunije od kvalitetnog i zamornog treninga koji brine i o tijelu i o duhu. Međutim, posebno tokom toplijih mjeseci, jako znojenje može stvoriti probleme vašoj kosi.
Čak i opran istog dana, prirodno, znoj koji izlazi iz vašeg tijela izgleda prljavo, spljošteno i bezoblično. Mogućnost je svakodnevno pranje - ako imate suhu kosu, međutim, može je dodatno isušiti, a ako imate masnu kosu - dovedite do još masnije.
Kako se nositi s tim paradoksom i sa čim njega kose nakon fitnesa treba položiti? Nikada ne dopustite da se kosa sama osuši nakon treninga. Poželjno je sušiti je odmah nakon treninga - većina teretani nudi kupaonicu i sušilo za kosu. Morate uzeti četku za kosu kako biste je oblikovali u korijenima i uklonili sve tragove gumica ili ukosnica ako ih koristite.
Iznenadit ćete se, ali mnoge žene kažu da nakon takvog sušenja kosa postaje obimnija, čišća i ljepša. Razlog je taj što se znojenjem vaše tijelo oslobađa soli i drugih elemenata u tragovima koji djeluju poput laka za kosu. Međutim, bez otežavanja brava. Probaj.
Druga metoda - isprobajte suvi šampon. Savršena je opcija ako trenirate za vrijeme pauze za ručak. Niko se ne želi vratiti na posao u lošem stanju nakon sporta, zar ne? Suvi šampon tu dolazi u pomoć. Dati će volumen, čist i svjež izgled, kao i ugodnu aromu vašoj kosi.
Takav proizvod možete koristiti prije treninga. Prskanjem male količine u korijenje bit ćete sigurni da će upiti i oslobođenu vodu svoju kosu nakon kondicije bit će poput svježe okupanog.
U teretanu obavezno ponesite pahuljasti mekani peškir i povremeno ga brišite. Ovo će ukloniti vlagu čim se pojavi.
Izbjegavajte vezivanje kose u visoki i uski rep - na taj će način upiti više znoja koji se oslobađa tijekom treninga, a zbog soli koje djeluju kao stilista, vaša će griva dobiti čudan oblik. Za što vam suhi šampon i sušilo za kosu neće pomoći.
Preporučuje se:
Kako Se Brinuti Za Kosu Na Proljeće
Proljeće je sezona intenzivna njega kose . Promjene temperature i vlažnosti mogu oštetiti kosu i prouzrokovati brojne probleme poput proljetnog gubitka kose, peruti i rascvjetalih vrhova. Čitajte dalje da biste naučili kako se brinuti za kosu prije proljeća
Zdrava Hrana I Piće Nakon Preopterećenja Nakon Fitnesa
Konzumiranje pravih hrana i piće nakon teškog treninga može vam pomoći da se brže oporavite i izgradite mišićnu masu. Međutim, imajte na umu da vaš trening ne prestaje kad napustite teretanu. U ovom ćemo vam članku dati smjernice kako to najbolje iskoristiti ishrana nakon treninga .
Kako Se Brinuti O Koži Nakon Menopauze
Menopauza je period tokom kojeg se u ženskom tijelu događaju značajne promjene. Razina estrogena u tijelu opada, što negativno utječe na mnoge procese u tijelu, uključujući kožu. Što je manja količina estrogena, primijeti se više bora oko očiju i opuštenosti kože.
Kako Se Brinuti Za Kosu Nakon Treninga?
Dovođenje kose u formu prije i poslije treninga je zadatak žena broj jedan. Dok trenirate, to vam ne bi trebalo smetati, a onda, dok ne dođete kući, ne bi trebalo izgledati loše. Kakvu brigu trebamo paziti na nju ako treniramo? Krenimo od intenziteta treninga, prema sportu koji ste odabrali.
Kako Se Brinuti Za Kosu Nakon Ljetne Sezone?
Možda volite ljeto, ali vaša kosa nije posebno zadovoljna suncem ili slanom vodom iz mora. Šta možete učiniti da joj vratite vitalnost? Kako se brinuti o kosi nakon ljetne sezone? Vrućina, sunce, plaža, more, voda u bazenu: bez obzira na to koliko vam je ljeto zabavno, vašoj kosi može biti teško, pa trebate dati grivi što trebate nakon što prođu vrući dani.