2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:00
Glavna stvar u dijeti u boji su boje hrane - određenog dana u sedmici dozvoljene su samo namirnice određene boje. Mnogi stručnjaci definiraju ovu dijetu kao najkorisniju i najukusniju.
Studije pokazuju da 80 posto ljudi ne jede voće i povrće koje im je potrebno. Glavna ideja dijete u boji je usaditi čovjeku naviku redovnog jesti voće i povrće i zdrava prehrana koja mu postaje način života. Uz ovaj režim osoba može izgubiti između dva i četiri kilograma u jednom mjesecu.
Evo šta uključuje:
- U ponedjeljak možete jesti hranu u bijeloj boji - među njima su kuhani krompir, bijeli kupus, kesteni, banane, bjelanjci. Dozvoljena je i konzumacija pirinča, mlijeka, tjestenine i sira. Međutim, treba napomenuti da je u tzv. bijela hrana bogata je ugljikohidratima - mora se paziti na količinu koju pojedete;
- Utorak je dan crvene hrane - pogodni su paradajz, jabuke, brusnice, jagode, crveni grah, crvena paprika i još mnogo toga. Možete si priuštiti i malo crnog vina. Crveni proizvodi su vrlo bogati proteinima i imaju relativno nizak sadržaj ugljenih hidrata, osim što pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi;
- Hajde da u srijedu dobijemo zelenu boju - umirujuću boju koju svi povezuju s prirodom i vegetarijanstvom. Klorofil je odgovoran za zelenu boju biljaka - djeluje obnavljajuće na tijelo. Ovaj dan je zaista opuštajući - dozvoljene su sve vrste zelenih biljaka - krastavci, brokula, salate, kivi, zeleni čaj itd. Takođe možete dodati začine kao što su celer, kopar, peršin itd.;
- Sunčana naranča, koja budi čula i daje nam energiju, za četvrtak je. Tokom ovog dana možete jesti mrkvu, papaju, naranče, breskve, kajsije i još mnogo toga. U prirodi nije vrlo često, narančasto voće i povrće sadrži sve što je potrebno za zdravo tijelo. Možete jesti i losos koji ima sličnu boju narančastoj;
- Mistična ljubičica je boje u petak - na današnji dan naglasak je na patlidžanima, grožđu, borovnicama, šljivama. Poznato je da ovo voće i povrće poboljšava cirkulaciju krvi i usporava proces starenja;
- U subotu je dozvoljeno veselo žuto - jedite žute jabuke, limun, med. Sve žute biljke pomoći će vam da izgubite kilograme - sadrže vrlo malo kalorija. Ne propustite ananas, žutu papriku, kukuruz.
- Nedjelja je dan za iskrcavanje u kolor dijeti i osigurani su samo voda i biljni čajevi.
Preporučuje se:
Ideje Za Manikuru U Smeđoj I Bež Boji
Tople zemljane boje poput smeđe i bež savršeno su rješenje za svakodnevnu manikuru. Oni su univerzalno i prikladno rješenje za bilo koji tip ženskog izgleda, kao i za bilo koji kodeks odijevanja. Da bi išao u korak s modnim trendovima, manikura bi trebala biti u skladu s nijansama koje su moguće u ovim bojama.
Najpametnija Dijeta: Zonska Dijeta
Diet Zone je kreacija biokemičara prof. Dr. Barryja Searsa. Prema njegovoj teoriji, ova dijeta omogućava vam da izgubite kilogram do dva tjedno. Dijeta se zasniva na jedenju određene količine hrane u pravo vrijeme. Ključ postizanja savršenog tijela sa Zonom je postizanje hormonalne ravnoteže u tijelu i održavanje razine šećera u krvi na normalnom nivou.
Kako Odabrati Pravu Odjeću Prema Boji Kose?
Da bi žena bila zaista neodoljiva, mora svoju boju odjeće uskladiti s bojom kose. Sa sljedećim modernim kombinacijama koje su predložili stručnjaci, ne samo da nećete pogriješiti, već ćete odmah dobiti ovacije. Plava kosa Plavušama su prikladnije svjetlije i zasićenije boje.
Naučiti Dijete Da Se Ne Boji Liječnika
Ako se okrenemo statistici, ona će nam reći da se svako drugo dijete boji ljudi s pregačama - ljekara, zubara, medicinskih sestara. Možemo ga čak nazvati i instinktom za skladištenje - strah nastaje kao rezultat udruživanja. Mala djeca povezuju doktore i medicinske radnike općenito s bolovima.
Ove Zime Kladite Se Na Odjeću U Plavoj Boji S Dodacima U Bijeloj Ili žutoj Boji
Prošla sedmica mode pokazala je da se ove zime treba kladiti na jarke boje u našem ormaru. Kao najpopularnije nijanse ove sezone dizajneri su istakli ljubičastu, smaragdno plavu i narančastu. Smaragd je najpopularnija i najljepša nijansa zelene.