Doručkujte Kako Biste Imali Vitku Figuru

Video: Doručkujte Kako Biste Imali Vitku Figuru

Video: Doručkujte Kako Biste Imali Vitku Figuru
Video: 24 Анализа - Како се случи да победи грдото лице на културата? 2024, Marš
Doručkujte Kako Biste Imali Vitku Figuru
Doručkujte Kako Biste Imali Vitku Figuru
Anonim

Istraživači u Koloradu otkrili su da ljudi vremenom povećavaju dnevne kalorije. Možete čak i reći vrijednost tih dodanih kalorija. Imaju stotinu dnevno. Ako ovo treba objasniti na primjeru, to znači da u prosjeku pojedemo još jednu čokoladnu tortu.

Šta se događa s ovim unosom kalorija? Akumuliraju se u masnim ćelijama u tijelu. Tako, postepeno i neprimjetno, opseg struka raste, a odjeća se sužava. Ostaje nam dojam da se to dogodilo iznenada, ali istina je drugačija. Više kolača postepeno je utjecalo na našu figuru.

Stoga će odbijanje čokoladnih kolača, odnosno nepotrebnog dodatka hrani povoljno utjecati na izgled. Alternativa je hodanje. Prijelaz od dva kilometra dnevno sagorijeva stotinu kalorija, odnosno kolačić ćete neutralizirati.

Još jedan prijedlog za gubitak viška kalorija je pijenje vina. Koliko god čudno zvučalo, ovo nas drevno piće čini slabima. Otkriće pripada njemačkom naučnom timu.

Eksperiment je proveden sa grupom dobrovoljaca koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Jedan je pio čašu bijelog vina dnevno, a drugi čašu voćnog soka. Ispostavilo se da su oni koji su pili vino izgubili više od četiri i po kilograma, a oni koji su pili voćni sok za manje od 4 kilograma. Struk prve se smanjio za 4 centimetra, a druge grupe snizio je za centimetar manje od prve.

Kako zadržati lijepu i vitku figuru? Odgovor zvuči iznenađujuće, ali za to morate doručkovati svaki dan.

Muesli
Muesli

Nekoliko mjeseci američki naučnici proučavali su ovaj čudan fenomen. Još uvijek nema definitivnog odgovora zašto se to događa. Smatra se da jedenje ujutro snažno stimulira metabolizam. A to zauzvrat dovodi do povećanog sagorijevanja kalorija.

Stoga je izostavljanje doručak za mršavljenje, ne samo da nije istina, već ima upravo suprotan učinak. Muesli za doručak nije samo ukusan, već i dobar za izgled. Tako da doručkujte za vitku figuru!

Preporučuje se: